体の危機

最近、体の様々な部分についた贅肉が気になってきました。
元はというと、仕事がオフィスワークであるため、ほとんど運動を
していないのが原因なのですが、それにしても最近は贅肉の付き方がひどいです。
食生活や生活習慣はとくに悪いというわけではなく、
毎日規則正しい生活とバランスのとれた食生活を送っている・・・とおもいます。

それでもやはり加齢と運動不足のせいなのか、体の色んな所に
贅肉がついてきました。
一気についたわけではなく、徐々にですが　確実に贅肉が増えてきています。
とくに、最近下腹部と太もも、二の腕の部分の贅肉が凄い目立ってきました。
このままではどんどん体が肉団子のようになってしまいます。

というわけで、折角春で新しい事をはじめる季節でもありますし、
全身のダイエットと、下腹部・太もも・二の腕の部分痩せダイエットに挑戦してみようと思います。
どういうものなのか、どの程度きついのか、どれくらい続けられるか
いまいちまだよくわかっていませんが、頑張ろうと思います。